Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 52.39g | Carbs: 188.25g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Хрустим Сухарики, Простоквашино Ряженка 4%. Dinner: Молокия Молоко 3,4%, Сладкая Булочка с Корицей. Snacks/Other: Печенье, Молокия Молоко 3,4%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|