Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2015
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
740 kcal
|
Fat: 20.13g | Prot: 42.17g | Carbs: 107.73g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Петмол Сливки 11%, Сахар, Хамон, Манго, банан Мини. Lunch: Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Икра Красная, Красная Цена Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Руккола. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandra_spb's Weight History
|