Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2817 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 227.98g | Carbs: 306.82g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Lunch: Котлеты из идейки с картошкой, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|