|
Пока только так провожу время на стадионе . Скучаю по беговым тренировкам, но никак не могу ибо с ребенком 24/7. Занимаюсь дома , пока жру на 2400 ( это видимо моя поддержка -вес на месте) пытаюсь разгрузить рацион, выходит хреново
|
2110 kcal
|
Fat: 104.30g | Prot: 113.88g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Гречка Отварная, Мираторг Чевапчичи. Lunch: Белый Хлеб, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Вьеткафе Фо Бо, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Персики, Сливы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Лента Королевская Ватрушка. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrs_komova's Weight History
|