|
|
1259 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 124.32g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Первым Делом Творог Обезжиренный, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Маркет Перекресток Овсянка, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
|
 Comments
Классика худеющего на сушке.
01 Jul 23 by member: Aleksandr.S.P.B.
|
Хочу дать , друзья Вам всем один совет!!
Хотите гарантировано и правильно скинуть лишний вес!! Вернее буднт правильно засушиться.
Раскладка по Б.Ж.У девного калоража дожно быть иссходя из 0.5 г Жиров
1г Углеводов и 2г Белков на 1 кг желаемого веса!! Соответственно отсюда для каждого выйдет своё колличество калорий . Это идеальная раскладка.
05 Jul 23 by member: Aleksandr.S.P.B.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B.'s Weight History
|