olaovs's Journal, 18 Jun 23

olaovs's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ог-90
От-78
Ож-92
Об-100
Ол-56
Ор-30

70 kg Lost so far: 10.1 kg. Still to go: 5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 June 2023:

1367 kcal

Fat: 42.07g | Prot: 38.59g | Carbs: 213.79g. Breakfast: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Изюм в Шоколаде, Доктор Столетов Аскорбинка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семушка Ореховая Смесь. Dinner: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом, Яблоко. Snacks/Other: Орбит Жевательная Резинка без Сахара. more...

1852 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

olaovs's Weight History

View Complete History

olaovs's Journal, 18 Jun 23

Submit a Comment

olaovs's Weight History