nancy ya's Journal, 15 Jun 23

Для того, что не жрать всякое говно, не нужна мотивация. Только дисциплина. Чтобы заниматься спортом, не надо искать мотивацию. Надо идти и делать. Люди придают огромное значение мотивации. И проебывают годы в ее поисках. Это слабоволие. Никакие блоггеры, мотивационные видео и цитаты не помогут.  

Разница между дисциплиной и мотивацией. Мотивация: ты захотел это делать. И начал делать. Дисциплина: ты не хочешь сейчас это делать. И начал делать. И сделал.  

Без дисциплины, конечно, некуда. Но не кажется ли Вам, что дело не только в дисциплине? Дело больше в том, что когда-то ты понял и принял тот факт, что регулярные занятия спортом (тут уже не особо важно каким) - это обязательная составляющая красоты, здоровья, энергии… Начал встраивать в свой график занятия так, чтобы тебе было комфортно и, постепенно, это стало твоим образом жизни. Ты уже не задаешься вопросом идти или не идти? Ты идешь, потому что по-другому не видишь свою жизнь и знаешь последствия. В конечном итоге тебе это начинает нравится😀 

Я вообще в теме Мотивации не разобралась. Она и существует и нет. Например чтобы жить мне нужны деньги, и это хорошая мотивация идти на работу. Я ведь не ради дисциплины иду на работу, а ради денег. Была бы я рантье, нашла бы себе занятия покруче, да? Значит мотивация есть. А что по тренировкам? У меня бег - это удовольствие, силовая - удовольствие после неё, вот растяжку не люблю, там никакого удовольствия ни во время ни после, там необходимость, назначенная врачом. Значит в случае с растяжкой имеет место быть дисциплина. Назначение врача - это мотивация? Ну да. На пару месяцев возможно и работает. А дальше только осознанность, дисциплина и образ жизни. 

Сижу в лодке, задаетесь или не задаетесь вы вопросом это не меняет того факта, что мотивация делать то или иное действие есть. И жопу и зубы можно не мыть и не вытирать, раньше так и делали. Спор вообще не о чем. С терминами бы разобрались, действия без мотивации нет. Дисциплина …) смешно. Услышали звон, да не знают где он. Звон хуиты, что трындят из ящиков. 

дисциплина - это выбор между тем, что ты действительно хочешь, и тем, что тебе хочется прямо сейчас. Прямо сейчас хочу валяться в кровати. А вообще хочу плыть быстрее. Встаю. И пиздую в бассейн  

nancy ya, я поняла о чем вы, но это действительно выглядит не совсем корректно, потому что есть некоторая подмена понятий. вы больше про стимулирование пишите, а не про мотивацию. мотивация это и есть внутренняя сила, которая побуждает к действию, когда ты решаешь, что ТЕБЕ это точно нужно и идешь делать, а все остальное - это про стимул, когда ждёшь толчков, лучшего времени, повода, заряда от блоггеров и пинков под зад, то бишь внешнего воздействия. Насчёт дисциплины абсолютно согласна: без неё цели не добиться.  

«Лето теплое, это не так, осенью холодно» вот так написал Тарзан, сами то поняли, что наварили? 

Osinina, вы абсолютно правы в том, что мотивация побуждает к действию. Но нельзя быть мотивированным постоянно. Это очень нестойкий ресурс. И мотивацию нельзя тренировать. А дисциплину можно.  

Когда люди смотрят на «мотивирующие» фото, они видят результат. И к сожалению эти фото не показывают главного - работы, постоянства и дисциплины, которая за этими результатами стоит. И многим недостаточно этого мотивационного пинка. Мотивация зачастую исчезает, как только появляется необходимость проявить силу воли. Отчасти из за того, что цели были выбраны неверно. Или человек на самом деле хотел другого отчасти из за того, что люди не привыкли заставлять себя что то делать.  

Обожаю конечно комментарии в фс. Любая дискуссия легко превращается в срач в духе «вы все дебилы и не лечитесь»😂 почему нельзя спокойно высказать своё мнение, не оскорблять других, я не знаю. Видимо, тут так принято, что ли.  

Спасибо. Направили внимание на нужные вещи. Действительно важна дисциплина. Мотивация это как толчок. А вообще ещё важен интерес двигаться к фигуре. Интерес к тренировкам. Тогда дисциплина будет не от сломать себя и пойти в зал пострадать. А от о бля ща как потреню тока!). Всем удачи 

Dashin_yaschik, абсолютно! это не значит, что каждый поход в зал это преодоление. Что каждый раз, когда ты варишь курогрудь - ты переступаешь через себя. Чаще всего никаких усилий не требуется. Просто привычка.  

nancy ya, так в достижении цели важны оба звена. Это как размышлять, что важнее: мышцы или скелет. Вы же тренируетесь не ради того, чтобы тренироваться. А то, ради чего вы тренируетесь, и есть ваша мотивация (быть в форме или приобрести желаемую форму). Просто у кого-то есть мотивация, но не хватает дисциплины, отсюда и нет таких результатов. Вы же не будете изучать восемь иностранных языков, учиться на пилота, работать поваром без желания, но обладая дисциплирированностью? Все наши действия практически всегда обусловлены каким-то мотивом, смыслом, иначе бы мы не были разумными😁 

Доброе утро Настя!!!🙋‍♂️🌞Без цели и хорошей мотивации( лучше,чтоб она была внутренней и внешней),дисциплина будет слабой!!!😉🌹 

а я с вами солидарна. Про мотивацию мы слышим много и часто, а про дисциплину и работу - мало. Между тем, мотивация заканчивается с первым "начну на следующей неделе" и "пойду встречусь с подругой" вместо зала, а с дисциплиной мы будем просто ходить и делать, независимо от настроения. Я не отрицаю силу мотивации, но кмк она работает только с дисциплиной за руку 

OsininaAnna, понимая, что личный пример - аргумент не очень, но..)) я учу английский и итальянский почти каждый день, без удовольствия вообще, на чистой дисциплине))  

Регулярные привычные действия не нуждаются в мотивации. Чтобы ходить работать, чтобы гулять с собакой, чтобы тренироваться, планировать рацион, убирать квартиру и готовить еду, мне не нужна мотивация. Достаточно возвести действие в привычку.  

Красивая, кудряшки- это что -то. 

Oksityan спасибо! До 30 лет я пыталась выпрямить волосы. Потом устала бороться с ними и нашла мастера, которая научила меня кудрявому методу. Это просто изменило отношение к волосам. Я теперь всем девушкам с волнистыми и кудрявыми волосами советую попробовать его.