Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 123.78g | Carbs: 210.21g.
Breakfast: Сибтар Клетчатка Льняная Клеопатра, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, Геркулес Геркулес Монастырский, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Льняное Масло. Lunch: Клубника, Блины с творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Слобода Майонез, Салат Айсберг, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Помидоры, Ветчина из индейки. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Шпинат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|