|
|
2319 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 124.52g | Carbs: 341.86g.
Breakfast: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Киви, Инской Хлеб Ржано-Пшеничный «Славянский» Бездрожжевой. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Консервлэнд Персики Половинки в Сиропе, Лента Пита, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Голден Яблоко. Snacks/Other: Томское Молоко Творог 5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
|
 Comments
16 May 23 by member: nixfff
|
16 May 23 by member: разрушитель163
|
Хозяйка леса, она ж инопланетянка! Жрет и не толстеет. Антенки для инопланетян это нормально 😉
16 May 23 by member: AnnaMinina_
|
Net470023, Смотря что вы хотите «накачать». Все таки упражнения на мышцы спины, грудные мышцы и дельты очень отличаются от упражнений на бицепс и трицепс. Их сложно перепутать.
Я не вижу проблемы в развитых сильных руках.
16 May 23 by member: nancy ya
|
Антеннки - это для связи с космосом 😄
16 May 23 by member: nancy ya
|
Разрушитель, я в двух! майках на фото. По моему, достаточно одежды на мне сегодня. Мне грудь рукой закрыть и так ходить, чтобы не видно было?
16 May 23 by member: nancy ya
|
Настя, конечно, прикрой сисю рукой, чтобы "фу, как мужик" было! 🤣
16 May 23 by member: AnnaMinina_
|
Анна, там от сиси одно название, так что потерпят, я думаю🤣
16 May 23 by member: nancy ya
|
Basil, that’s sweet, thanks 😊
16 May 23 by member: nancy ya
|
Cosmos girl, спасибо большое 💚
16 May 23 by member: nancy ya
|
Ксюша, пусть у банщиков будет разгрузочный день без моей жопы😂
16 May 23 by member: nancy ya
|
Здравствуйте!
Поделитесь, пожалуйста, секретом, сколько шли к такой форме?)
16 May 23 by member: ebrovchenko
|
Настя, ты чудесная! А у меня леги такой же расцветки)
16 May 23 by member: zukerok
|
Наташ, спасибо. Леггинсы очень нравятся. И расцветка не бесит, и покрой как всегда у Боны мне удобно сидит. Приседаю в них без страха😃
16 May 23 by member: nancy ya
|
Ebrovchenko, пятый год занимаюсь силовыми, третий год с тренером, которому этой формой и обязана.
16 May 23 by member: nancy ya
|
Да, да! Подтверждаю! Леггинсы у них очень удобные. Не сползают вниз, движения всегда свободные!
16 May 23 by member: zukerok
|
Nancy Ya, поделитесь, пожалуйста, фирмой легенсов)))
Хочу, чтобы не сползали с талии (или с пузика 😂 в моём случае)
18 May 23 by member: Надин Через тернии
|
18 May 23 by member: nancy ya
|
18 May 23 by member: Надин Через тернии
|
Рельеф рук - просто космос 🚀😍
19 May 23 by member: Nolisa_Grey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|