blinchin's Journal, 21 Jun 15

Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2015
102.6 kg Lost so far: 2.4 kg.    Still to go: 17.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 June 2015:
1893 kcal Fat: 53.82g | Prot: 94.77g | Carbs: 259.65g.   Breakfast: Bizcocho, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco. Lunch: Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Hacendado Atún Claro al Natural, Pimiento Rojo, Patatas Cocidas, Huevo Cocido, Muslos de Pollo con la Piel, Café con Leche. Dinner: Pan Blanco, Hacendado Crema de Marisco, Caladero Merluza en Salsa Verde, Alimerka Biactiv Cremoso con Avellanas. Snacks/Other: Sandía. more...
2499 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

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