|
Запечённый картофель с травами и чесноком на ужин. Углеводы - это не только крупы. Картофель - замечательный источник углеводов. А ещё это очень вкусно. Ела с камбалой на гриле. Полкило картошки на ночь? А вы точно фитнес-блогер?
|
3008 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 164.87g | Carbs: 479.06g.
Breakfast: Тимоша Халва Арахисовая, Магнит Банан, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Голубика, Помидоры, Яйцо, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Ашан Груша Вильямс, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Любятово Хлебцы с Отрубями, Инской Хлеб Украинский Особый, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Картофель Отварной, Голден Яблоко, Камбала. more...
|
|
 Comments
🤤🤤🤤 Я захлебнулась от слюны🤣👍
30 Apr 23 by member: ЛораКем
|
30 Apr 23 by member: Клыкова Ирина
|
Ирина, спасибо! Я немножечко удивилась, что обычная картошка в кожуре собрала столько лайков🥹. Это конечно вкусное очень,но совершенно простое, даже примитивное блюдо.
30 Apr 23 by member: nancy ya
|
Картошка в кожуре это бомба....скучаю...
30 Apr 23 by member: AnnaStrocchi
|
а полкило картошки разве это много по ккал? Где-то около 500
30 Apr 23 by member: ninashaby
|
30 Apr 23 by member: ninashaby
|
вот съесть ,наверно, полкило картохи тяжело
30 Apr 23 by member: ninashaby
|
Ninashaby, так в том то и дело, что это даже меньше 500 ккал. И это прям обожраться. То есть 300 г картошки с кусочком мяса и овощами - это очень очень сытный ужин. И я не понимаю почему люди боятся картошки. Прекрасный полезный сытный продукт.
30 Apr 23 by member: nancy ya
|
Тоже люблю отварную картошку) с кефиром, зеленью, рыбкой. Мне все же кажется, столько каши не съешь ))) ну или у меня так) ее ж разварить во сколько раз можно? В 4?) однажды много съела, часов 6 как набитая ходила 😅
07 May 23 by member: aol3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|