|
Запечённый картофель с травами и чесноком на ужин. Углеводы - это не только крупы. Картофель - замечательный источник углеводов. А ещё это очень вкусно. Ела с камбалой на гриле. Полкило картошки на ночь? А вы точно фитнес-блогер?
|
3008 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 164.87g | Carbs: 479.06g.
Breakfast: Тимоша Халва Арахисовая, Магнит Банан, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Голубика, Помидоры, Яйцо, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Ашан Груша Вильямс, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Любятово Хлебцы с Отрубями, Инской Хлеб Украинский Особый, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Картофель Отварной, Голден Яблоко, Камбала. more...
|
|
1 to 20 of 29
 Comments
29 Apr 23 by member: Оля_Франция
|
лять.....ещё бы это было невкусно 👍👍👍👍
29 Apr 23 by member: milkevolf
|
О это наверно мой самый любимый и энергетически плотный углевод от которого я получаю максимум энергии)
29 Apr 23 by member: IronKatty
|
Картоха мой любимый углевод, в любом виде!♥️ Поспорить с ним может разве что черный хлеб😂
29 Apr 23 by member: Аз_Есмь
|
о у меня сегодня тоже полкило картохи по-деревенски на ужин😍
29 Apr 23 by member: Марья__Моревна
|
Ооо, эт я уважаю! Картошка - любофф! Жареная, вареная, тушёная, пюре. Эх, а ещё, приезжая в деревню, я мучаю свою тётю:" Ну тетечка Анечка, приготовь мне картошечку в печечке🙃! Я тебе всё -все сделаю. И почищу, и порежу. Ну пригото-о-овь 🙏" Но летом редко прокатывает, жарко от печки натопленной😁😁
29 Apr 23 by member: yliajylia
|
А я люблю картошку за чувство сытости. Это для меня важно, потому что я голодная почти всегда. На эти же калории макаронами и крупой я наедаюсь меньше. И с рыбой ее люблю- иногда солёная селедка или скумбрия копчёная. Иногда на гриле рыбка. Плюс овощи свежие.
29 Apr 23 by member: nancy ya
|
Какое аппетитное слюновыделительное фото! Картошку люблю и регулярно ем 😋
29 Apr 23 by member: Siyanie
|
А ещё картофель - прекрасный источник клетчатки и минералов . да! и чорт возьми вкусный источник !👍❤️❤️ Настя , фото просто бомба 👌
29 Apr 23 by member: миска_молока
|
не травите душу... хочу не могу😭
29 Apr 23 by member: ГалинаТ.
|
вот это мне просто жизненно необходимо!!! Насть, пару слов про алгоритм приготовления 🎤📝
30 Apr 23 by member: _.Яна_
|
Безумие какое. Как это фото выделяет слюну.. Мммамам. Миа
30 Apr 23 by member: l_Oly
|
увы не для всех. инсулинорезистентность
30 Apr 23 by member: chupsik22
|
картоф - моя любоффь на всю жизнь 🤷🏻♀️ жареную не разъешься, конечно... но печёная... или хотя бы в MW приготовленная, да с селёдочкой 😍
30 Apr 23 by member: Лилея Л
|
Яна, все просто. Моем красивые ровные картошечки, трём их щёткой. Отвариваем до готовности, кладём в сковороду покрытую маслом растительным. Каждую картошку слегка давим давилкой для пюре, чтобы она лопнула. Солим, посыпаем травами и чесноком, немного масла льём сверху. Я кладу ещё головку чеснока, муж любит печёный чеснок. И ставим в разогретую до 230 градусов духовку минут на 20.
30 Apr 23 by member: nancy ya
|
Chupsik инсулинорезистентность- не причина лишнего веса, а следствие. Поэтому снижайте вес, и проблема уйдёт. Оставите все как есть - рискуете стать диабетиком
30 Apr 23 by member: nancy ya
|
30 Apr 23 by member: _.Яна_
|
С селедочкой мммммм вкусно!
30 Apr 23 by member: sinoopius
|
30 Apr 23 by member: patison4ik
|
Sinoopius, да, с селёдкой это песня 😊
30 Apr 23 by member: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|