|
655к на ОБЕД Вот не знаю ужинать ли.. Уже 1304к - может сделать сегодня мини разгрузки? 🤔думаю...
|
1693 kcal
|
Fat: 92.98g | Prot: 111.81g | Carbs: 97.86g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Хек Жареный в Панировке , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Грецкие Орехи, Чернослив, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
 Comments
я сама кушаю на 700-800 калл, больше не хочу
10 Apr 23 by member: jasmin))
|
последнее время нет аппетита, в среднем получается от 1000 до 1450 калорий в день. считаю, что нужно слушать организм, если не хочешь, то не нужно насильно себя заставлять есть.
10 Apr 23 by member: natali1610701
|
Вот знаете, есть не хочется, а прошло почти 4 часа после обеда. Но чего-то б съела 😄 не много уже мозг подаёт сигналы о твороге с бананом. Наверное, лучше съесть сейчас, чем позже 🙊 как-то меня в разные стороны тянет 🫣😄
10 Apr 23 by member: BigAssInn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|