Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 106.67g | Carbs: 199.75g.
Breakfast: Арнаут Рыжая Непоседа , Свитлогорье Молоко 3,2%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке . Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Виталюр Батон, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Арнаут Рыжая Непоседа , Салат Овощной, Голден Яблоко , Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|