|
Все штаны в магнезии, непонятно, тренировалась или в пекарне смену отработала
|
2301 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 125.06g | Carbs: 309.20g.
Breakfast: 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Голден Яблоко , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочная Станция Сливки 10%, Бабаевский Шоколад Люкс, Замороженная Вишня, Сахар, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Мёд, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Картофель Отварной, Яйцо, Меридиан Сельдь Подкопченная. Dinner: Голден Яблоко, Морковь, Syntrax Whey Shake, Яичный Белок, Ирмень Кефир 1%, Инской Хлеб Сибирский. more...
|
|
1 to 20 of 39
 Comments
Ну какая довольненькая 🥰 и кругленькая, где надо. Плечи такие красивые!
23 Mar 23 by member: afarforuk
|
23 Mar 23 by member: okxa4444
|
Настя, да я сегодня расслабилась можно сказать. Единственная тренировка на неделе, где была уверена, что все сделаю по плану. Остальное весьма превозмогательно😁
23 Mar 23 by member: nancy ya
|
Окха, последствия селедки наконец то ушли, я снова на килограмм меньше, хоть в зеркале что то виднеется. Но я сегодня вторую рыбину прикончила, так что зальёт опять завтра😂
23 Mar 23 by member: nancy ya
|
Не знаю на каком языке говоришь,))) но выглядишь ох.нно
23 Mar 23 by member: okxa4444
|
Щас объясню. Я тут недавно съела до фига селедки, меня залило больше чем на килограмм. Теперь рельеф наконец то вернулся. А завтра меня опять зальёт, ибо селёдка у меня ещё есть🤣
23 Mar 23 by member: nancy ya
|
Селедку тоже ем, но такой реакции нет), несмотря на то что не солю то что готовлю.
23 Mar 23 by member: okxa4444
|
Мне тут сегодня рассказали, что живот не уходит из-за того, что я ем творог каждый день на перекус. И его надо исключить 🤔
23 Mar 23 by member: Novikova35
|
Новикова, посмотрите на мой живот. Я тоже ем творог каждый день. Видимо, секрет кроется в чем то ещё.
23 Mar 23 by member: nancy ya
|
Вот и мне как-то сомнительно стало, да)
23 Mar 23 by member: Novikova35
|
Извините, если что-то скажу не то!🙏 Всегда интересовал вопрос, зачем девушке такие плечи и ноги как у мужика? Неужели вы это считаете красивым?
23 Mar 23 by member: Анастасия-Анастасия
|
23 Mar 23 by member: gwirr
|
Benelin, меня всегда интересовал вопрос, зачем извиняться, если собираешься оскорбить? Это совершенно лишнее. В следующий раз, когда захотите написать гадость, переходите прямо к делу. Смотрите. Я вам сейчас сразу напишу, без извинений: идите в жопу. Видите, как легко? И время экономит.
23 Mar 23 by member: nancy ya
|
Саша, точно! Не в пекарне, а в булочной😁
23 Mar 23 by member: nancy ya
|
Красиво штаны сидят ❤️ загляденье
23 Mar 23 by member: julia.stepanova75
|
Улыбка то какая красивая 🤗
Тело божественно, это безусловно ❤️
23 Mar 23 by member: D.Yarlander
|
Вот это ты наваяла, Настя!!! Ваа . Скоро год на ФС и это так круто смотреть, как в режиме реального времени тела строятся
23 Mar 23 by member: leo zvo
|
Настя, привет) улыбаешься так широко и красиво и заразительно))) на счет селедки повеселила, ага, понимаю😄у меня сегодня скумбрия по плану) если тебя заливает и рельефа не видно, то я просто пару денечков шариком буду😅🤣
23 Mar 23 by member: Elena_Keinikh
|
Лена, привет. Второй раз селедка не дала такого эффекта. Не залило почти. Адаптация 😁
24 Mar 23 by member: nancy ya
|
Ира, спасибо! Расту потихонечку 😊Показываю на своём примере, что бывает, если просто есть и тренить.
24 Mar 23 by member: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|