|
КАК ПЛАНИРОВАТЬ РАЦИОН Новая статья в телеге. Обсуждаем там же.
|
2653 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 158.81g | Carbs: 372.13g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Сибирский Хлеб Хлеб Богатырский в Нарезке, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Любятово Хлебцы с Отрубями, Апельсин, Картофель Отварной, Меридиан Сельдь Тихоокеанская, Восход Хлеб Кукурузный, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Вареное Яйцо. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко, Ирмень Кефир 1%, Syntrax Whey Shake, Яичный Белок, KDV Конфеты Топ Шлеп, Разносол Грузди Соленые. more...
|
|
 Comments
Очень интересный и полезный канал. Спасибо!
19 Mar 23 by member: Морской ёж
|
Морской ёж, спасибо, заходите почаще!
19 Mar 23 by member: nancy ya
|
nancy ya, с удовольствием)
19 Mar 23 by member: Морской ёж
|
Пояс Адониса, да. Респект! Вы мотивируете.
19 Mar 23 by member: FedorAgapov1970
|
19 Mar 23 by member: Almih
|
Нажмите на мою аватарку. В описании профиля ссылки на соцсети.
19 Mar 23 by member: nancy ya
|
19 Mar 23 by member: Любoвb
|
19 Mar 23 by member: nancy ya
|
19 Mar 23 by member: nancy ya
|
Thanks for the photo! I will see if I can make my way to your article.
20 Mar 23 by member: TomLong
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|