|
|
2090 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 76.97g | Carbs: 270.02g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Pekmez, Untad Form Light Ekmek, Ceviz, Şekersiz Çay, Zeytin, Domatesler, Bal, Koska Tahin, Sahanda Yumurta, Tulum Peyniri. Dinner: Knorr Kremalı Brokoli Çorbası, Pide Ekmeği, Tandır. Snacks/Other: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Muz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Şekersiz Çay. more...
|
|
3532 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
 Comments
kahvenin icinde yag mi var?
16 Mar 23 by member: healthiebee
|
Kahve, yağ yakımına yardımcı oluyo Lesa. Yanında çiğ bademle daha fazla yakıyo. Spor öncesi yağ yakımını hızlandırıyor.
16 Mar 23 by member: #ibrahim#
|
16 Mar 23 by member: #ibrahim#
|
Healtheebeee, evet yağ var. Tarçın, bal ve hindistan cevizi yağı karşımından bir çay kaşığı. Yağ yakımını hızlandırıyor.
16 Mar 23 by member: #ibrahim#
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#ibrahim#'s Weight History
|