|
Немного модифицировала найденный рецепт пп тирамису 💗 Основа: хлопья геркулес 40 гр Молоко косовое 35 мл Эспрессо 25 мл Банан 50 гр Протеин 10 гр Финики 10 гр Грецкий орех 15 гр Крем:рикотта 60грамм и сахзам. Какао сверху. Медленно наслаждаться💗
|
1629 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 94.34g | Carbs: 211.61g.
Breakfast: Лента Виноград Ред Глоб, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Myllyn Paras Пшённая Каша, Тыква, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Лента Виноград Ред Глоб, Яшкино Мука Цельнозерновая, Картофель Отварной, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Куриное Филе. Dinner: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Atletic Food Soy Protein Isolate, Smart Cafe Грецкий Орех, Etlon Эспрессо, Настоящее Алтайское Хлопья 3 Злака со Льном, Магнит Банан, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Pretto Сыр Рикотта, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Snacks/Other: Зеленый Сад Салат Листовой. more...
|
|
 Comments
12 Mar 23 by member: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY
|
12 Mar 23 by member: mela_mory
|
Я только сегодня о нем думал….. да столе такое…. А с собой его не было?)
13 Mar 23 by member: P4u1_s
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mela_mory's Weight History
|