nancy ya's Journal, 01 Mar 23

Самое главное для достижения результата - вовсе не мотивация, как все думают. И даже не дисциплина. Самое главное- это терпение. Во всех смыслах. Уметь потерпеть, когда тяжело. Когда штанга не летит. Когда больно. Когда не получается. Когда хочешь есть. Когда не видишь прогресса. Просто потерпеть.

View Diet Calendar, 01 March 2023:
2680 kcal Fat: 50.29g | Prot: 146.14g | Carbs: 404.20g.   Breakfast: Зефир, Яблоко, Vitaline Вяленая Вишня, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 0,5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Восход Пшеничный Хлеб Сибирский в Нарезке, Маринованная Капуста , Куриное Филе на Гриле. Dinner: Восход Пшеничный Хлеб Сибирский в Нарезке, Орех Пекан, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. more...

447 Supporters    Support   

1 to 20 of 116
Comments 
Great comparison photos! 
01 Mar 23 by member: TomLong
And I agree, although impatience has injured me multiple times. Tough lesson to learn for some of us. 
01 Mar 23 by member: TomLong
мне кажется я охриненно какая терпеливая😄😄😄😄 
01 Mar 23 by member: Анчоус12
Я, честное слово, когда увидела верхнее фото подумала, что ты, Настя, выложила какого-то своего Кролика, которым гордишься. Потом увидела снизу твою спину - не поняла, а зачем ты разных людей сравниваешь?! А потом прочитала и поняла, что это всё ТЫ! Воистину, нет ничего невозможного. Если захотеть. И потерпеть 😊 
01 Mar 23 by member: afarforuk
Настя, я долго искала старый купальник, хотела в нем сфотографироваться, чтобы поверили, что это я🙈😄. Муж сказал, что купальник то можно и на другого человека надеть. А родинки на спине никуда не делись. Так что не стала я этот старый купальник напяливать. Моя это спина и там, и там😌 
01 Mar 23 by member: nancy ya
TomLong, thanks 😊 yeah, patience is my middle name! 
01 Mar 23 by member: nancy ya
Афигеть!🤝😘 Где-то в мёрзлой мартовской Москве, в одном из миллионных окон сижу я и аплодирую тебе громкими хлопками 👏👏👏 
01 Mar 23 by member: миска_молока
Аня, потерпеть- я имела в виду не значении «подождать», как многие могут подумать. Потерпеть - в значении «уметь переносить неприятные ощущения, дискомфорт и боль». Это разные смыслы, но от них очень многое зависит. У меня нет офигенной генетики, скоростно-силовых качеств или хотя бы подходящего возраста. Но я умею терпеть.  
01 Mar 23 by member: nancy ya
Настя, когда видишь твою спину, не до разглядывая родинок 😉 на верхнем фото не узнала тебя.  
01 Mar 23 by member: afarforuk
может нагло, но я не согласна, по крайней мере в моём лично случае. Я большой противник этого - терпеть, потерпеть. Если не к душе, то значит не твоё. Конечно же я мазохист! И мне тренинг в отказ приносит удовольствие и эта вся боль и тяжесть, потому что это кайф)) Если б мне приходилось терпеть, давно б занялась какой нибудь другой деятельностью. Но я тяжело тренируюсь и вдохновенно тренирую и это прям моё 😌 и результаты вижу у тех клиентов, кто получает удовольствие от нагрузки, потому что именно они отличаются постоянством, такие же упоротые😉 
01 Mar 23 by member: dushystrekoz
проще говоря тренинг та же наркота, без которого ломает 
01 Mar 23 by member: dushystrekoz
Даша, я не про отказ. И я делаю только то, что мне нравится, поэтому «не к душе» не понимаю. Но ни один новый вес не дался мне легко. Ни одна секунда, которую я убрала с результата на скорость в плавании, не далась с первого раза. Значит ли это, что я мазохист? Нет, я просто умею терпеть. Спорт - это не про комфорт. Вот и все.  
01 Mar 23 by member: nancy ya
nancy ya, согласна, конечно не про комфорт, это преодоление!) а когда нет прогресса в весах, то вообще можно перегореть, нужно движение вперёд, иначе это тупое дрочилово 
01 Mar 23 by member: dushystrekoz
Если нет прогресса в весах то стоит пересмотреть тренировки и/или питание, перегорать не придётся 🙃 
01 Mar 23 by member: Lucy_mb
Люси, вот пока я формулировала, ты так ёмко и хорошо написала👍 
01 Mar 23 by member: nancy ya
В большой жизни вообще многое про терпение в этом контексте. Мало что и мало кому даётся с первого раза. То, что легко приходит, обычно мало ценится. Дорогу осилит идущий❤ 
01 Mar 23 by member: _Margo_13_
Ох не зря говорят, что терпение и труд все перетрут! Это прям в точку! 
01 Mar 23 by member: Aleksiа
Ну вот, ложусь спать, так и не дождавшись комментария про то, что «раньше было лучше». Уснули они там, чтоле?🤣 
01 Mar 23 by member: nancy ya
К сожалению, иногда, даже нет сил, что бы потерпеть(((... 
01 Mar 23 by member: Daryajr
Иногда смотришь на проработанные спины девчат и не понимаешь зачем, как, почему и для кого. А вот тут смотришь на нижнее фото и как бы - да, это успех. Это не просто красиво, но ещё и очень сексуально. #ябывдул. 
01 Mar 23 by member: Milkyorange

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nancy ya's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.