|
Потолстела на 2.2 кг с осени
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2679 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 148.76g | Carbs: 387.62g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Ярмарка Ячневая Крупа, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Мистраль Гречка Отварная, Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой, Маринованная Капуста, Мёд, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Банан, Любинское Молоко Сгущённое с Сахаром, Крыжовник, Станция Молочная Творог 2%. Snacks/Other: Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой. more...
|
|
1 to 20 of 35
 Comments
попа подкачалась заметно 🤭🍑
21 Feb 23 by member: не является частным
|
Вита, я хожу, а она сзади теперь шевелится🤣пипец какой то
21 Feb 23 by member: nancy ya
|
Похорошела на 2,2😄🔥. Хотя смотрю и думаю: ну куда ж еще идеальней, но Настя ломает шаблоны и поражает воображение))
21 Feb 23 by member: sveta2000651
|
Шевелиться сзади👍😁. Жопа ожила. Неи жира и это круто, значит правильный набор🤩
21 Feb 23 by member: okxa4444
|
21 Feb 23 by member: Irba9
|
Девочки, спасибо. Оно правда хорошо набирается в этот раз и относительно сухо. У меня до сих пор секутся дельты и пресс вообще не заплыл.
21 Feb 23 by member: nancy ya
|
оба варианта топ, отличный орех
21 Feb 23 by member: -Лев-
|
🔥 Настя, так чистенько! Рушишь самый неприятный закон массонабора 👍😍
21 Feb 23 by member: Лена Колес
|
Лена, а какой закон самый неприятный? Тот, что про жир? Ну видишь как я медленно набираю - жир тонким слоем размазывается, не так заметно.
21 Feb 23 by member: nancy ya
|
21 Feb 23 by member: Анчоус12
|
Аня, спасибо! Видно, куда прилипли, да?😁
21 Feb 23 by member: nancy ya
|
21 Feb 23 by member: IvanBelin
|
21 Feb 23 by member: evtref
|
Супер фигура 💥🔥
А телеграмм ваш очень познавательный и интересный!!!
21 Feb 23 by member: paltceva
|
Paltceva, я очень рада, что вам там что то пригодилось! Заходите почаще☺️
21 Feb 23 by member: nancy ya
|
Настя, я бы сказала посильнела 💪
21 Feb 23 by member: tanyarecovery
|
Evtref, спасибо большое! Этот набор ну ооочень медленный из за возросших нагрузок по плаванию. Но тем не менее я рада, как он идёт. Акцент на ноги и ягодицы. И я вижу, что дело движется.
21 Feb 23 by member: nancy ya
|
Таня, спасибо! Присед у меня хорошо подрос за это время. Я тут сама себе удивляюсь. По остальным движениям все достаточно ровно, понемножку крепну😌
21 Feb 23 by member: nancy ya
|
Опять голые жопы...никак красоту тела по другому не показать....
21 Feb 23 by member: Lara979angel
|
жопка живая, шевелится 😁😁😁
21 Feb 23 by member: Оля_Франция
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|