Дииииимааааа, спасибо большое! 👏
|
Вот это у вас командная работа 👏 Результат - ааагонь 🔥
И какое тело человеческое гибкое и пластичное, в смысле, способное меняться. Могла ли ты год назад представить, что будешь настолько иначе выглядеть и чувствовать себя?! Понятно, что хотела и стремилась, но могла ли визуализировать, вот прям представить, как изменишься?
04 Feb 23 by member: afarforuk
|
Какие пропорции 🥰заскриню себе , для визуализации . Но мне , хотя б первый вариант осилить 👍
04 Feb 23 by member: i_brunetka
|
Afarforuk, я меняюсь постоянно. И да, могла. Потому что к этому шла. Весь год работали над низом в основном.
04 Feb 23 by member: nancy ya
|
04 Feb 23 by member: татобагира
|
I_brunetka, я понимаю, что большинству в принципе не понять, зачем куда то двигаться от левого фото. И так же нормально, чо надо то? За год можно очень сильно похудеть. А вот что то изменить в пропорциях - тут гораздо медленнее все идёт.
04 Feb 23 by member: nancy ya
|
Насти в наборе (2 шт) 🖤💛 👍
04 Feb 23 by member: не является частным
|
Я пока не могу представить, как изменюсь. Первый раз пытаюсь что-то строить, интересно, что из этого выйдет. Всё так волнительно!
04 Feb 23 by member: afarforuk
|
Вита, это Мини-Мы и доктор Зло 😅
04 Feb 23 by member: nancy ya
|
04 Feb 23 by member: не является частным
|
👍 вес немного ниже… «но как, Холмс?!»(с) не устаю поражаться трансформации. От меня спасибо тебе (и Дмитрию, конечно)) за ликбез и регулярные отчёты. Они учат не бояться есть, заниматься и набирать
04 Feb 23 by member: ОльгаЯ00
|
Ольга, это рекомпозиция по-настоящему😂
04 Feb 23 by member: nancy ya
|
Молодец Настя, я тоже хочу больше объемов с мышцами. Перестала желать "стройность", хочу больше плечей, икр, квадры, бицепц бедра ярче выраженный и бицепс рук
04 Feb 23 by member: okxa4444
|
Okxa, это все никак стройности не противоречит. Я считаю себя стройной 😌
04 Feb 23 by member: nancy ya
|
Респект тренеру и вам Настя!!!Шикарный результат!!!👏🙏🥰😉🌹🙌
04 Feb 23 by member: 3volk
|
Хозяйка леса, ржу 😂 ну до 25 лет мне даже заказные письма не отдавали, когда я дверь открывала почтальону🤣 сейчас то уже никакие ботоксы возраст не скроют.
04 Feb 23 by member: nancy ya
|
Андрей, спасибо! Да, тут огромная заслуга тренера. Он верит в меня гораздо больше, чем я сама в себя верю. Если бы я просто делала, что мне говорят, не боялась и не сомневалась в себе, было бы быстрее.
04 Feb 23 by member: nancy ya
|
Как правильно сушиться, что уменьшить
04 Feb 23 by member: urijcyganko00
|
Типо худая, типо сухая типо стройная...так считают те кто себя так видит, а со стороны или позже как проснешься , что мышц мало (не хватка) и жира больше нормы на такую "стройность ". Вы сухая и с хор.процент.мышц.
04 Feb 23 by member: okxa4444
|
04 Feb 23 by member: миска_молока
|