Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
3370 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 110.99g | Carbs: 485.50g.
Breakfast: Европа Плюшка с Сахаром, Яйцо, Hochland Сыр Бистро Чеддер, Простоквашино Молоко 3,2%, Шарлиз Зефир Ванильный, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Тушеные цыплячьи бёдра, Рис. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Багратион Бренди "Кизлярский" Марочный, Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Пекарня Марии Пряники с Шоколадным Вкусом, Кузя Кукурузные Палочки с Бананом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|