|
Я не бегала уже несколько месяцев. Проверяю, появились ли пролежни😁. Завтра хочу пробежаться. Вроде вес стабилизировался.
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2746 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 164.57g | Carbs: 396.01g.
Breakfast: Приправыч Ванильный Сахар, Сахар, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клюква, Малина, Клубника, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Крыжовник, Мёд, Danone Творог Мягкий 0%, Жимолость, Инской Хлеб Сибирский. Lunch: Груша, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Волков Терпуг Запечённый Гриль. Dinner: Голден Яблоко , Макфа Спирали Цельнозерновые, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Банан. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
Пролежни отсутствуют😂 Огнище🔥🔥🔥
10 Jan 23 by member: Esha_Alex
|
🤣🤣🤣 Пойду у себя тоже поищу!
10 Jan 23 by member: AnnaMinina_
|
10 Jan 23 by member: okxa4444
|
Бегаете? Сколько у вас кардио в неделю? Плавание засчитывается как кардио?
10 Jan 23 by member: okxa4444
|
10 Jan 23 by member: VladimirMerkulov
|
Okxa, спортивное плавание сложно назвать кардио в привычном понимании этого слова 😂. Нагрузка может быть аэробной при длинных дистанциях и анаэробной в работе на скорость. Нет, я не считаю это за кардио. Это ещё один полноценный вид спорта, которым я серьезно занимаюсь. У меня есть тренер, есть цели по показателям, есть план тренировок.
10 Jan 23 by member: nancy ya
|
Анна, ну если у тебя пролежни найдутся, то я не знаю вообще, что делать 😂😂
10 Jan 23 by member: nancy ya
|
Ребята, спасибо вам за комплименты моим пролежням😌😊
10 Jan 23 by member: nancy ya
|
Настя мое уважение, вы супермен💪👍
10 Jan 23 by member: okxa4444
|
10 Jan 23 by member: nancy ya
|
10 Jan 23 by member: Siyanie
|
Сначала не поняла, что прочитала, подумала это название каких-то мышц, перечитала ещё раз, дошло. Огонь. Что тут скажешь😍😍😍
10 Jan 23 by member: OksanaMars
|
Не могу не вставить своё «шлёп»🙄😂🔥
10 Jan 23 by member: Mejdunami_
|
10 Jan 23 by member: twekzee
|
а надо на спину было смотреть ? 🥹
10 Jan 23 by member: Алексий2
|
Оксана, прочитала ваш комментарий и сижу смеюсь 🤣! Ну да, все же высматривают мышцы у себя!
10 Jan 23 by member: nancy ya
|
Mejdunami, давай свой шлеп, так и быть😁 но только чтоб звонко так, чтоб голуби в округе разлетелись!
10 Jan 23 by member: nancy ya
|
Павел, ну на днях помнится вы на бицепс смотрели😊здесь он тоже вполне себе просматривается. Вооон там, чуть выше!
10 Jan 23 by member: nancy ya
|
10 Jan 23 by member: Natcat88
|
10 Jan 23 by member: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|