|
Хрю хрю
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 112.42g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Borges Масло Оливковое Рафинированное, ВИНОЛ Крупа Гречневая Ядрица, Vega Green Жареный Кешью, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Orexland Миндаль Жареный, Из Углича Перепелиные Яйца. Lunch: Bestofindia Chat Masala, Цветная Капуста на Пару, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Редис, Капуста Белокочанная, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Sen Soy Рисовый Уксус, Pearl River Bridge Soy Sauce Light, Geneticlab Протеин Натуральный , Троекурово Филе для Варки, Селяночка Перепелиное Яйцо, Индейка под Варку, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Индейка под Варку. more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
С какой стороны до, а с какой после? Если левое "до" - то феноменальный результат. Если правое "до" - то это фиаско.))))
04 Jan 23 by member: Milkyorange
|
04 Jan 23 by member: IceHeаrt
|
Кто молодец, Ириша молодец! 🔥🔥🔥. Афигенская трансформация, сколько труда. Здесь не только "похудеть", здесь куча труда по трансформации жизни вцелом. И как следствие - трансформации тела. Молодец, Иринка 💐😘
04 Jan 23 by member: миска_молока
|
04 Jan 23 by member: kamakazim
|
Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!👏👏👏❤😉🌹👍
05 Jan 23 by member: 3volk
|
05 Jan 23 by member: Elena_Keinikh
|
05 Jan 23 by member: AnastayHsa
|
05 Jan 23 by member: лиза томаштик
|
Спасибо вам, господа, за добрые слова! Пусть этот коллаж лишний раз напомнит людям о том, к чему приводит супернизкий калораж/гонка за экстремальным похудением – а именно к откату далеко хуже исходника, неважно, через шокирующие срывы или из-за неизбежного лечения последствий подобного самоистязания! Если делать все без головы, из «вот бы сбросить пару кг» можно превратиться в такое безобразие, из которого уже реально будет сложно вернуть себя обратно! Некуда спешить. Ни к нг, ни к лету ни к платью…
05 Jan 23 by member: leo zvo
|
Леггинсы классные!) высокая посадка, очень подчёркивают талию)))
05 Jan 23 by member: DariaCake-
|
Не знаю, на сколько вы похудели, но качество тела стало отличным! Вами проделана огромная работа 👍🏻👍🏻👍🏻
05 Jan 23 by member: Надин Через тернии
|
Надин, благодарю! 🙏💐 Минус 11 кг на весах разница на фото. родные говорят, что «летом я была супер», а сейчас «опять себя изуродовала» и брезгливо отводят глаза! Стороннее мнение помогает мне понять, что я не схожу с ума…
05 Jan 23 by member: leo zvo
|
Прямо очень сильно! Спасибо, что поделились.
05 Jan 23 by member: kavolekat
|
05 Jan 23 by member: lady.ntv-77
|
05 Jan 23 by member: Аврора Надежда
|
огромная работа! респект!
05 Jan 23 by member: aornos
|
06 Jan 23 by member: Карабутик
|
А мне так нравятся эти милые рёбрышки) у меня тоже такие же ☺️
Родных не слушайте, это зависть, меня тоже пытаются троллить... жиробасы и скиннифэты. Ну это их тело, их выбор, так что мой им тоже придётся уважать 😁
06 Jan 23 by member: Света-kонфета
|
06 Jan 23 by member: alexandr.w.p1975
|
Здорово. Справа на лет 10 моложе! восхитительный результат. 🤩👍
06 Jan 23 by member: Алексей5078
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|