Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
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86.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2022:
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2797 kcal
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Fat: 80.97g | Prot: 185.40g | Carbs: 324.01g.
Breakfast: Carrefour Barritas Cereales Arándano Rojo. Second Breakfast: Hacendado Pan Molde, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Lunch: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Arroz Basmati, Carne de Pavo. Afternoon Tea: Hacendado Bebida de Almendras, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), Kellogg's Cereales Special K. Dinner: Mercadona Huevo L, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Salsa Agridulce, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Other: Hacendado Cereales Rellenos de Leche. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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