|
ПРАЗДНИКИ И ДИЕТА Написала, как я питаюсь и тренируюсь в праздники. И что советую тем, кто не хочет делать так, как я. Текст в телеге.
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2178 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 139.35g | Carbs: 294.78g.
Breakfast: Коломенское Печенье Злаковое, Данон Творог Мягкий 5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Абрикосы в Сиропе . Lunch: Апельсин, Яблоко Голден, Верес Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Никитка Кукурузные Палочки, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Лента Хлеб Бородинский, Яйцо. more...
|
|
 Comments
Ох надо надо до телеги добраться и залезть к Насте а гости. Обязательно доберусь и почитаю про праздники. 👍😄. Может даже сегодня 🙌✨
05 Dec 22 by member: миска_молока
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|