Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
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86.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2022:
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2839 kcal
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Fat: 82.87g | Prot: 202.25g | Carbs: 306.68g.
Breakfast: Azucarera Azúcar Blanco, El Almendro Barritas de Almendra Chocolate Negro 70%. Second Breakfast: Hacendado Pan Molde, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Lunch: Carne de Pavo, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Afternoon Tea: Life Pro Wild Train Lollipop, Hacendado Bebida de Almendras, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), Kellogg's Cereales Special K. Dinner: Hacendado Barra de Pan, Mercadona Huevo L, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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