|
IF Diyeti 6. Gün… Eşimin doğum gününde pasta yiyince düzenim aksadı ama kaldığım yerden devam
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
284 kcal
|
Fat: 18.51g | Prot: 14.46g | Carbs: 15.47g.
Breakfast: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|