Alejandro AlDeMaro's Journal, 13 Nov 22

...пятничный обед на работе легок и незамысловат, как и традиционен:
- творог 0%
- 3 сл сметаны 15%
- чуть сгущенки
- ложечка сахарку
- тертая морковка
все как надо белок и клетчатка:)
- чай
...можно продолжать работать:)

---

1983 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...