nancy ya's Journal, 06 Nov 22

вода))))) 

Про себя то не написала. Во время беременности я очень быстро набирала вес, ещё и с почками были проблемы. И врач не придумала ничего лучше, чем ограничить мне жидкость до 0,5 л в сутки. И в эти же сутки я должна была есть только творог. Вот это была пытка настоящая - столько белка и никаких надежд его вывести, так как воды не поступало. К счастью, я таких «разгрузочных дней» выдержала всего несколько. А потом начала нормально пить и о чудо! Отеки стали спадать😄 

Я несколько месяцев назад «по приколу»решила попробовать шокодень простихоспади🤣 отвратительнее я себя наверное никогда не ощущала. 

У меня как-то оставалось куча фруктов, а я ваще не фруктоед. Но решила, что их надо подъесть, и разгрузочный день на фруктах будет самое то. Какой же это был отстой))) Живот раздуло, меня дико пучило, и при этом я оставалась голодная, чувства насыщения ваще не было.😬😁😁 

какая разница между вами или парнем и кто лучше? 

Анжелика, смотря каким парнем😂И смотря в чем. Я вот вяжу неплохо, например - лучше твоего парня наверняка😁Какие же вы смешные все таки! 

Самые ужасные разгрузочные дни были в 18 лет-на сгущёнке и на шоколаде. С фаянсовым другом мы после шокодня были близки как никогда) 

Сгущёнка и шоколад - для меня звучит как загрузочный день 😂 

соседка по комнате в студенческой общаге раз в неделю в воскресенье устраивала разгрузку на молоке.без воды,чая, только молоко....и возвращаясь в 20.00 садилась пить чай с шоколадными конфетами....да,схема мне до сих пор непонятна🤣🤣🤣🤣 

Класс 🔥🔥🔥 

Ненси, по калориям было мало) 300 гр сгущенки или 200 гр шоколада. Это не в один день. Ну и 18 лет-у меня мозгов было как у местных страдальцев малолетних 😄 

Пару раз пыталась провести себе разгрузочный день на кефире и яблоках, но заканчивался он всегда одинаково, я сьедала вечером весь холодильник))). Поэтому бросила эту идею 

Винная диета - не похудела, но спустя недельку тебе как то пофиг, тебе хорошо😂 

Настя, ни разу ни от чего не разгружалась)) бывает, конечно, меньше ем из-за занятости. Но голодовки - никогда😅😁 

Наташа, это просто в очередной раз подтверждает, что ты разумный человек ☺️ 

Однажды в молодости прочитала где-то упражнение йогов по очищению кишечника и решила тогда же его сделать. Даже название запомнила: Шанк-Пракшалана, - так сильно оно меня впечатлило))) Если вкратце, то нужно было подготовить три литра теплой слабосоленой воды или капустного отвара, а потом их постепенно пить и последовательно делать четыре упражнения, чтобы вода проходила через весь кишечник и затем выходила. Я в то время была очень уверенной в своем несокрушимом здоровье, но педантичной и от технологии ни на шаг не отходила, поэтому мне, к счастью, в итоге не стало плохо, я осталась жива-здорова и с чистым кишечником. Правда, мышцы пресса после болели так, что потом пару дней не могла ни разогнуться, ни смеяться. Сейчас я более трепетно к физическому телу отношусь, поэтому ни на странные диеты, ни на экстремальные эксперименты уже бы не рискнула. Хочется не меньше прожить, а дольше, и, желетельно, хорошо))  

Во время беременности на твороге раз в неделю разгружалась. Потом лет 10 видеть его не могла))) А вообще, разгрузочные дни практиковала на всем, например, была некая диета Ларисы Долиной. Там 7 дней каждый день ешь что-то одно, например, картофель, творог, говядина отварная, яблоки, кефир. День на говядине 🤢, а во время яблочного я вообще шевельнуться не могла - такая слабость. Тогда мне было 16 лет. 

Пробовала только на кефире разгрузочный день. Не скажу что прям очень сложно. 2 л за день нормально мне зашло. Но это было лето и я сидела в декрете. А если тяжелый какой-то труд предстоит или тренировка, то будет голодно конечно. 

О))) по молодости лет попалась мне на глаза статья, что Майя Плесецкая раз в неделю делает разгрузочный день на чае с молоком. Заваливаешь зелёный чай в 2х литрах кипятка и разбавляешь это литром молока. И в течении дня равными порциями фигачишь😂 писать бегала только так😅 есть особо не хотелось и день прошел не плохо. Некая легкость даже присутствовала. Хватило меня на пару раз таких экспериментов, была стройна и без оных, вес был 55 кг на 164 рост. В общем водичку погоняла и всё на этом😂 

Не делала таких дней специально, просто на стрессе ничего не пила и ела весь день, -1кг