|
обед-ужин в одном флаконе 458кк
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 53.86g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Ашан Клубника Свежая, Пятёрочка Плетёнка с Кондитерской Посыпкой. Lunch: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры Черри, Мандарины, Олейна Масло Растительное , Ближние Горки Котлеты Домашние. Snacks/Other: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
|
 Comments
чот и у меня есть завтрак...а потом есть ужин, все остальное как то пропало...🙈🙈🙈
06 Nov 22 by member: upochka
|
Ну у меня то уже 5лет такой режим🙂,а с тобой надо разбираться 🤭,может работа отвлекает?
06 Nov 22 by member: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v, ремонт, работа и видимо склероз...я просто забываю...когда вспоминаю, то на часах 17.30-18.30, а значит в 19.30-20ч уже ужин...и я уже жду его.
06 Nov 22 by member: upochka
|
А ты не пробовала есть именно в 18:30 тогда,раз уж это обед и ужин в итоге уже выходит? Зачем ты ждёшь 20:00?
06 Nov 22 by member: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v, не получается, я в это время либо на работе, либо в дороге, либо Славку жду. Он очень не доволен, если ест один, хоть я могу с ним посидеть...
07 Nov 22 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|