...с утра мудроствовать не стал:)
обратился к моей проверенной классике:
- лук и охотколбаски 2шт. порезал припустил слегка на сковороде
- залил взбитыми яйцами 2шт. специи
- чхлеб
- арабика в джезве
- чай
зы. обед на работе:
- 2 сосиски+горох
- морк смет.