romanovna.ksenya's Journal, 30 Oct 22

До чертиков захотелось просто отварной грудки 😂 сама удивилась своему желанию) ужин - отварная грудка и тарелка салата со сметаной.

---

1454 kcal

Fat: 72.60g | Prot: 77.11g | Carbs: 125.16g.   Breakfast: Nestle Nuts Брауни, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Петрушка, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Брюссельская капуста 85гр, ВкусВилл Форель, Брюссельская капуста 85гр, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи . Dinner: Лук, Куриная Грудка Отварная, Руккола, ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Lipton Зелёный Чай, Нутелла Шоколадная Паста, La Reine Круассаны для Выпечки. more...