|
Последний приём пищи перед сном - творог, взбитый с замороженными ягодами (клюква, вишня) и грецкие орешки. С сахзамом. Получается как мороженое. 200 г творога, 39 г белка Кбжу 321/39/14/11
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
2600 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 149.94g | Carbs: 385.95g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Danone Творог Мягкий 0%, Сибирский Знахарь Черемуха Протертая с Сахаром, Киприно Сыр Алтайский 50%, Мёд, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Восход Хлеб с Отрубями. Lunch: Банан, Арбуз, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Любятово Хлебцы с Отрубями, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко, Дядя Ваня Горчица Столовая, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. more...
|
|
 Comments
Мужу делала без клюквы. Только с вишней и с настоящим сахаром. Съел быстрее меня😁
17 Oct 22 by member: nancy ya
|
Насть, как творог на клюкву реагирует, нячо кислотой не портит, сахзамом убирается? Мне всё-таки отсыпали добрые люди чудо-ягоды с болот ☺️
17 Oct 22 by member: leo zvo
|
Ира, оно же не стоит совсем. Взбила и сразу есть. Даже разморозиться не успеет. Хотя я даже в кашу молочную добавляю клюкву в конце варки. И не скисает. А про сладость - конечно СЗ убирает кислый вкус. Но я много не кладу, мне кислинка нравится
Можно так с любой ягодой мороженой делать.
17 Oct 22 by member: nancy ya
|
17 Oct 22 by member: Nina_Eva_🐈⬛
|
Chernikovkn, мне после творога очень хорошо спится. Так что тоже люблю на ночь.
17 Oct 22 by member: nancy ya
|
ООО, отличный вариант! Беру на заметку! Спасибо!
18 Oct 22 by member: whitestarm
|
Ещё раз убеждаюсь:все вкусное - просто. Сегодня ела на завтрак,чуть ложку не проглотила.
18 Oct 22 by member: ela_schulz
|
Очень вкусно вышло! Спасибо, Настя! Оказывается, я люблю клюкву 😂 сочетание 💣💥
20 Oct 22 by member: leo zvo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|