nancy ya's Journal, 22 Sep 22

а что, коллаген можно заменить нормой белка? 

Я написала целый пост об этом. Он небольшой и понятным языком написан. Заходите, читайте, потом можно задавать вопросы там же, если что то осталось непонятно  

Насть, мы не любим лёгкие пути. Мы хотим КУПИТЬ коллаген, РАСЩЕПИТЬ до аминокислот и обратно его СОБРАТЬ. А этикеткой мы как бы аккурат намекаем своему телу, что на др мы хотим красивую кожу и волосы. Как мужу про новый айфон. А ты опять докопалась 😀 

а почему пост не продублировать сюда? у меня нет ни телеги ни инсты например. раз уж здесь все равно есть пост. Смысл представляю написанного , но любопытно. и это вообще узнала недавно про белок да и ещё здесь от кого то. Раньше тлуиала что моя любовь к хрящикам, ушкам, шейкам помогает , переживала что супы не люблю . А кстати насчёт Л-каротин который вроде способствует выработке коллагена ?. 

Вау, какая сухая форма! 🥰 А про коллаген, да, фигня, не навредит если пить, но какой смысл, лучше добирать белок нормальной едой) 

Пантя, я пишу там, где мне удобно. Телегу можно скачать бесплатно, никаких проблем с этим нет. Кому нужна информация, тот ее находит. Кому лень - можно в рот плевать жеваной морковкой, они все равно есть не будут 

Пантя, удаляла спамеров и случайно удалила ваш вопрос, извините. Думаю, вы имели в виду l-картинин все же. Это совсем другая тема, как нибудь доберусь до неё  

Саша, я немного переборщила с сухостью. Мне так уже не нравится. Год назад я была бы в восторге. Досушивала, просто чтобы посмотреть, что там по мясу пришло в этот набор. Тренироваться тяжело в такой форме. Пока подержу маленько, но недолго. Цикл на месте, так что физиологически все норм. Просто как то дрищевато😂 

Ира, ну вечно я фигню пишу, ага🤣. Люди только купили красивую баночку, а я тут со своей телегой опять. Задолбала, чесслово! 

Нэнси, даже не знаю, мне в сухости хорошо очень даже физически нежели когда заплывшая, но вы все разные)  

Здравствуйте. Подскажите как вас найти в телеге? Искала по нику который здесь, не смогла найти((( 

Мария, нажмите на мою аватарку. В описании профиля ссылки на соцсети  

Здравствуйте. Вопрос не по теме наверное.. Но может кому то ещё пригодится.. Подскажите, пожалуйста, что делать с обвислой кожей на животе после родов... Жировая прослойка не большая (22% процент жировой массы). Есть диастаз, делаю вакуум ну и силовые на разные группы мышц.. Пресс не качаю специально  

Поддерживаю! 

Lubava, тут все от разных факторов зависит. Во первых, от возраста. Чем старше, тем хуже тургор кожи и тем медленнее она подтягивается. Во вторых, сколько времени прошло после родов. Знаете поговорку о том, что живот растёт 9 месяцев и уходит тоже за 9? Возможно, просто подождать. Ну и третье - насколько большой была прибавка за беременность? Если слишком много и быстро растянули, может и не подтянуться без хирургии до конца, к сожалению.  

Подскажите знающие люди ,выраженного целлюлита нет, но поможет ли Курс антицеллюлитного массажа для подтягивание кожи и убрать дряблость ? Например пройти курс и потом ходить 2 раза в месяц на поддержку,есть кто ходил и доволен ?худела в 27 лет кожа подтянулась на ура без спорта и экстремальное быстрое похудение , и худею в 30 лет кожа подтягиваться не очень хочет так же без спорта , и похудение заняло уже 1,5 года так ещё впереди 5кг скинуть надо это я к тому что худею медленно 

Miss.anok , антицеллюлитный массаж очень помогает. Массажисту😂. А если серьезно, худея без спорта, вы обрекаете себя на дряблые целлюлитные ноги и жопу. Выбор всегда за вами.  

Miss.anok, да, ручной массаж может здорово помочь вкупе с рациональным питанием. Подстегнёт и похудение(если мало двигаетесь особенно) и кожу подтянет. С животом, отечными складками на спине и боками очень помогает бороться тоже. У меня женщины в семье очень стеснительные и не любят раздеваться. В прошлом году закончила 4хмесячный курс, чтобы им помочь. Очень здорово разогнали всем рыхлость и складочки. Но повторюсь, важно это совмещать с дисциплиной питания👆 И быть готовой к тому, что от массажа кушать вам будет хотеться больше.  

я пью коллаген регулярно. мне эффект нравится. колени перестали болеть  

Насть, зря ты так про массаж) можно здорово сдуть человека умелым массажем. Про то что кушать тоже надо меньше я написала. Ещё напишу, что эффект этот куда более временный, чем от спорта