Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 132.28g | Carbs: 80.74g.
Breakfast: Vita Meat Whey Protein, Сыр Российский, Армхлеб Хлеб Богородский, Жареное Яйцо, Магнит Авокадо. Lunch: Красные Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Капучино, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinka110586's Weight History
|