|
Рыбный пирог по рецепту Коралин Браун. Алена, ты в очередной раз определила, что я ем на ужин. Спасибо! Три таких кусочка на 447 (бжу 44/9/48) - 44 г белка! Все делала по рецепту, использовала тунец, зелёный лук от себя добавила.
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1906 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 133.76g | Carbs: 266.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Виноград, Danone Творог Мягкий 0%, Глобус Зефир Бело-Розовый. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Любятово Галеты Классические. Dinner: Морковь, Лук, Фрегат Тунец Натуральный, Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Кефир 1%. Snacks/Other: Арахис, Голден Яблоко . more...
|
|
 Comments
Настя, я рада, что тебе понравилось❤️ Надо будет тоже в следующий раз добавить зелёный лук)
08 Sep 22 by member: Коралин Браун
|
Хорошо, что делала двойную порцию - муж слопал свою половину и хищно поглядывал на мою😂
08 Sep 22 by member: nancy ya
|
Как аппетитно 😊 хорошего вечера 🥂
08 Sep 22 by member: легкая пушинка2)
|
08 Sep 22 by member: Lisena14
|
👇👇👇там отписалась в комментариях Коралин Браун, рецепт у неё в дневнике. Ничего не меняла в нем.
08 Sep 22 by member: nancy ya
|
08 Sep 22 by member: Lisena14
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|