|
завтрак в 12:00 655кк сырные сырники,сметана,черешня,кофе&сливки.
|
1147 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 64.70g | Carbs: 45.20g.
Breakfast: Черешня, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер, Макфа Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 20%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Молочная Станция Творог 9%. Dinner: Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Snacks/Other: Протеиновые печеньки. more...
|
|
1 to 20 of 36
 Comments
Звонили из общества защиты ежей, просили вернуть их на место😎
13 Jul 22 by member: VladimirMerkulov
|
У них мало эфирного времени в сравнении с березой)
13 Jul 22 by member: VladimirMerkulov
|
VladimirMerkulov 😂ёж сегодня взял отгул,просил не беспокоить.У него в другой берёзовой роще марафон запланирован 🦔🦔🦔
13 Jul 22 by member: littlEnergizer-220v
|
VladimirMerkulov потому что после вчерашних макарон на тарелку он уже не помещается 🤭
13 Jul 22 by member: littlEnergizer-220v
|
Может если бы на один сырник меньше, то на одного еда больше?)
13 Jul 22 by member: VladimirMerkulov
|
13 Jul 22 by member: VladimirMerkulov
|
В корень зришь😎😂,один сырник я не осилила...знала бы ,что не влезет,ежа 🦔впихнула бы.
13 Jul 22 by member: littlEnergizer-220v
|
afiyett olsunnnn canimmm 🥰
13 Jul 22 by member: karahuseyinoglubahar
|
Да, больше ежей, меньше ккал.😎🌸
13 Jul 22 by member: VladimirMerkulov
|
karahuseyinoglubahar thank you very much my dear 🤗🌹☕
13 Jul 22 by member: littlEnergizer-220v
|
13 Jul 22 by member: etoyay
|
VladimirMerkulov да фиг знает Володь,лучше это или нет😔у меня и так недобор калорий ежедневно,но я продолжаю пухнуть😂🙆🤭
13 Jul 22 by member: littlEnergizer-220v
|
etoyay да,он милаш😊,спасибо🤗
13 Jul 22 by member: littlEnergizer-220v
|
Надо посчитать , сформировать бжу и добирать. С голода тоже пухнут вообще-то🤨
13 Jul 22 by member: VladimirMerkulov
|
VladimirMerkulov в моей практике уже столько счётов/ пересчётов😏и ни одна схема не работает.Мой журнал кулинария -задолбал.Всё чаще посещает мысль, за последние полгода ,покончить с этим занятием и покинуть программу.А то у меня за эти 2 года ,как в мемчике,(худела,худела-потолстела).😂Настроение сегодня особенно отстойное,так что мои слезливые мысли не принимай всерьёз.🙋
13 Jul 22 by member: littlEnergizer-220v
|
Сырные сырники — это вещь!) 👍👍👍
13 Jul 22 by member: Arodaxis!
|
Ну епть, если не работает, то что-то не так) Не жмись, поработай со спецом👍🏻 Там гармоны ещё всякие надо брать во внимание, так что ты напрасно сдаешься, а тем более уже столько шишек наколотила🤨👍🏻 Я бы из принципа додушил тему
13 Jul 22 by member: VladimirMerkulov
|
Arodaxis спасибо Юляшик🙂🌺Творог не является любимым продуктом,ем его не часто,но всё же приходится (в виде сырников,сырных сырников,запеканок)через силу,только потому, что надо этот чёртов суточный белок выгребать.А ещё у меня после творога всегда +😔
13 Jul 22 by member: littlEnergizer-220v
|
VladimirMerkulov ясный пень,что что-то не так .Хм,не жмись😂...мда уж,мне сейчас ,как безработной, увы вобще не до спецов😏.Так что принципиальность конечно я проявляю,но сам понимаешь уже давно без энтузиазма.
13 Jul 22 by member: littlEnergizer-220v
|
Я, конечно, тот ещё советчик, но может найти работёнку? Может в этом есть корень беспокойства?🤔 со стрессом сложновато сбрасывать🌸
13 Jul 22 by member: VladimirMerkulov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|