teemurrr's Journal, 17 Jun 22

Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
89.2 kg Lost so far: 27.6 kg.    Still to go: 1.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 June 2022:
2766 kcal Fat: 88.23g | Prot: 142.80g | Carbs: 358.04g.   Breakfast: Paprika (Punainen), Mansikat, Kahvi, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Mustikka, Lidl Hummus Classic, Kurkku, Myllykivi Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Milbona Raejuusto 1%, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lunch: Balsamico, Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Saarioinen Maksalaatikko, Milbona Raejuusto 1%, Oliiviöljy, Alesto Auringonkukansiemenet. Dinner: Finkbräu Alkoholiton Olut, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Isokari Savulohifilee, Combino Medium Egg Noodles. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Fazer Real Täysjyväruisleipä, Mustikka, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Sportyfeel Sports Drink Lemon, Päärynät, Banaanit, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
Losing 8.4 kg a Week

10 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


teemurrr's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.