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1405 kcal
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Fat: 61.75g | Prot: 73.00g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, bjorg bjorg soya sans sucre, ニチガ サイリウム（オオバコ）, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, バター, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Lunch: ラタトゥイユ, マカロニ, 目玉焼き 調理油なし. Dinner: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏肉と皮, 白米 （調理済み）. Snacks/Other: ダノン Activia, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター. more...
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1660 kcal
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Exercise:
Cleaning - 47 minutes, Cooking - 3 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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