Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 67.87g | Carbs: 214.86g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Susamlı Simit. Dinner: Şehriye Çorbası, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Other: Altınbaşak Light, Altınbaşak Light, İçim Yarım Yağlı Süt, Altınbaşak Light, İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|