|
|
2244 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 136.96g | Carbs: 332.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Монастырский, Мёд. Lunch: Доширак Соевый Соус, Мидори Ширатаки, Heinz Кукуруза Сахарная, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Березка Стейк из Кеты на Гриле, Знатный Продукт Йогурт Белый, Свекла Вареная, Good Food Семечки Подсолнечника, Good Food Чернослив без Косточки, Голден Яблоко. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский, Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
 Comments
Я сначала подумал это у тебя телевизор такой в домашнем зале! :))
|
О чем задумалась? Прокручиваешь в голове план тренировки или правильность выполнения упражнения в подходе? :)) Или вспоминаешь, что после трени надо успеть на ноготочки? :))
|
Думаю, хватит воды или докупать придётся? 😁Там всего 2,2 л, иногда не хватает.
07 Apr 22 by member: nancy ya
|
Я столько за тренировку не выпиваю! :))
Максимум наливаю себе 0,5-0,6 литра, немного горло промочить! После уже пью, ну и в течение дня тоже прикладываюсь к бутылке!
|
Ну я потею, как шлюха в церкви😂. Поэтому пью как лошадь.
07 Apr 22 by member: nancy ya
|
Настя, хорошее выражение! Бодрит! :))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|