aston282's Journal, 23 Mar 22

Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
80.9 kg Lost so far: 40.2 kg.    Still to go: 13.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 March 2022:
2155 kcal Fat: 63.15g | Prot: 103.60g | Carbs: 213.65g.   Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Магнит Банан, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: Яблоко Зеленое, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Батон, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп. Snacks/Other: Лаваш, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Свиная Корейка (Вырезка), William Lawson's Виски, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Батон. more...
Losing 6.3 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


aston282's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.