Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 103.60g | Carbs: 213.65g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Магнит Банан, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: Яблоко Зеленое, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Батон, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп. Snacks/Other: Лаваш, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Свиная Корейка (Вырезка), William Lawson's Виски, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Батон. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|