|
Π£ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ½Π½Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ) ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»ΡΡΠΎ - Π½Π΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ· ΠΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ 💉🩸 ΠΠ΅ΠΆΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΠΆ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π΅Ρ) Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ½ ΠΎΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 🐷 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 🤕
|
3333 kcal
|
Fat: 205.20g | Prot: 103.54g | Carbs: 280.77g.
Breakfast: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΡΠ΅Ρ
ΠΈ. Lunch: ΠΠ΄ΠΎΡ
Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ 75% Ρ ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ , Π©ΠΈ, ΠΠΈΠΊΠΎΡΠ½ Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ. Dinner: Nesquik ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π½Π° ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΡΠ°Π½Π°Ρ. more...
|
|
 Comments
Ρ ΠΈΠ· Π²Π΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°Ρ, Π° Π²ΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΡΡΠΌ Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠΆΡ, ΡΡΠΎ Π°Π΄ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ 🤬
15 Mar 22 by member: lask-ludmila
|
15 Mar 22 by member: Gi@nni78
|
ΠΠΈΠ½ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡΠΊΠΈ))
15 Mar 22 by member: staici
|
Π― Π»ΡΡΡΠ΅ 100 ΡΠ°Π· ΠΈΠ· ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΌ 1 ΠΈΠ· Π²Π΅Π½Ρ.... Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΡ
ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ... ΠΡΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΡΡΡΡ.. ΠΡΡΡΠΈΡΡ.. ΠΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅... ΠΠ΄ Π°Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ
16 Mar 22 by member: kalinovaulya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichka_hudeet 🦊's Weight History
|