|
завтрак : омлет с овощами, немного кукурузки и ред мит))) 257 Ккал ещё будет кофе и рисовый хлебец с яблочным джемом))) надо же себя иногда баловать сладеньким))))))
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 54.56g | Carbs: 103.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Helios Джем из Яблок, Копейка Рисовые Цельнозерновые Хлебцы с Киноа и Кунжутом, Сливочное Масло, Молодая Кукуруза, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Trapeza Овсянка Плющенная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадный Кекс с Вишней, Красное Яблоко, Киви. more...
|
|
 Comments
Еще забыло 5 гр. слив. масла(тушила овощи)
Хлебец+джем+кофе и весь завтрак 327 Ккал.
19 Feb 22 by member: oksiqwest
|
Уж очень аппетитный омлет 😯🤤😊
19 Feb 22 by member: Вікторія Головченко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksiqwest's Weight History
|