Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 144.32g | Prot: 41.10g | Carbs: 39.97g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Кунжутное Масло, Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Миндаль, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Черкизово Колбаски Балканские. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonadiya's Weight History
|