Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1954 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 146.95g | Carbs: 215.97g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр Чеддар, Green Ray Зелёный Горошек, Яйцо, Мандарины, Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Окей Соус Бальзамический, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Federici Перья Рифленые, Polar Камбала Филе Порционное, 4 Сезона 8 Овощей. Dinner: Eco Botanica Вафли, Pomatti Марципан с Апельсином в Тёмном Шоколаде, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Prime Kraft Печенье Primebar Банан и Карамель , 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Простоквашино Молоко 1,5%, Now Ultra Omega-3. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|