Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 64.02g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz). Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
02 Feb 22 by member: Banu✌️
|
02 Feb 22 by member: Jale64
|
İki ileri olan adımım. İnşallah devamında bir geri gelmez
02 Feb 22 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|