|
гречка с молоком 0,5%, сливочное масло, клетчатка.банан и 1 зефирка н/к, вторую я не осилила. Заметила, что сократив жиры и увеличив белок вернула вечную сытость и тк еды стало больше, а калорий меньше, желудок таки не резиновый. Да и талию хочу сберечь 😆
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 107.59g | Carbs: 101.65g.
Breakfast: Магнит Банан, НЕВА Зефир, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Избенка Масло Сливочное Бутербродное. Dinner: Вино Красное Сухое, ВкусВилл Сыр Манчестер, Волжаночка Яйцо, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Яичный Белок, Heinz Кетчуп, Куриное Филе, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Клубника. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Греча с молоком - увидела и захотела 😊 вкуснота, в этом завтраке все вкусно 🌸
08 Jan 22 by member: KATe_RINa1709
|
08 Jan 22 by member: Kamilla.N
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla.N's Weight History
|