Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1668 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 52.90g | Carbs: 243.52g.
Breakfast: Яготинське Молоко 2,6%, Roshen Монблан с Сезамом, Авокадо, Покровский Сырники Классические, Каша пшеничная с овощами (206), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Жако Зефир Классический, Борщ с Фасолью, Авокадо, Каша пшеничная с овощами (206), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Чай Несладкий, Кулиничі Хлеб Тостовый, Сыр Маасдам, Сахар. Dinner: Красное Яблоко, Белоцерковский Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|